十个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食种类应迟缓丰富，以得志养分需求。此时可尝试更多质料的食品，如软烂的粥、碎菜、肉末等。 早餐可遴荐**蛋黄粥**：将鸡蛋煮熟后取出蛋黄，与大米一齐熬成粥，养分丰富，易于消化。午餐保举**胡萝卜土豆鸡肉泥**：将胡萝卜、土豆和鸡胸肉蒸熟后打成泥，搭配适量米糊，口感缜密，富含卵白质和维生素。 下昼加餐不错准备**香蕉燕麦粥**：将燕麦片与牛奶或水煮至软烂，加入捣碎的香蕉，香甜厚味，有助于补充能量。晚餐提倡**南瓜小米粥+菠菜肝末**：南瓜蒸熟后与小米一齐煮粥，再加